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总是不喜欢自己,怎么办?

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简介 总是不喜欢自己,不能对自己满意,应该怎么办呢?人多半的心理问题,来自于不喜欢自己。 每天都觉得自己两个地方不够好:这也不够好,那也不够好。 然后自卑、焦虑、努力、改正,希望自己能变

总是不喜欢自己,怎么办?

总是不喜欢自己,不能对自己满意,应该怎么办呢?人多半的心理问题,来自于不喜欢自己。 每天都觉得自己两个地方不够好:这也不够好,那也不够好。 然后自卑、焦虑、努力、改正,希望自己能变成理想的模样。

鸡汤学家们会教人:你要喜欢你自己,欣赏你自己,认可你自己,爱你自己。

所以我每天都要告诉自己:你已经很棒了。 为了让这种感觉更真实,我会寻找证据:你看,你比甲乙丙丁都棒了,你都获得ABCD成就了。

自我认可,是一件特别难的事。 自己夸自己的时候,忽视了一个重要的问题:人喜不喜欢自己重要吗?把你放到孤岛上一个人生活,你唯一的观察者就是阿猪、阿虎、阿鹿和阿鱼。 你每天都觉得自己很棒,非常非常棒。

这样的认可有意义吗?失去了观察者,人还需要自我认可吗?人喜欢不喜欢自己其实没那么重要,重要的是别人有没有喜欢你。

人是活在关系里的,我们需要获得别人的喜欢。

努力获得别人的喜欢,是我们的生存本能。 人的潜意识是相信优胜劣汰的,我们怕被抛弃,所以要花大量的时间来提升自己,改变自己,以获得更多的喜欢。 这正是人的聪明之处。 别人都不喜欢你,你还在那狂热地喜欢自己。 这是典型的自恋型人格障碍,丧失了社会功能,无法在社会上很好地活下去的。 喜欢你的人其实一直都很多,你被喜欢的地方也很多。 只是你没时间、没心思、没精力去发现。

你总是着急改变自己,以获得别人的喜欢。 却没有停下来发现,你一直在被喜欢着。

其实别人的喜欢,不是来自于你努力改变自己,而是来自于发现。 发现别人一直都很喜欢你!虽然这个世界上,总有些人不喜欢你,有些人不喜欢你的某些方面,但这不影响另外两件事:有人喜欢你!你有的地方很让人喜欢!你不知道的是,你在别人眼里的优点,其实比在自己眼里的多。