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有双下巴是一种什么样体验 ? 4招教你怎么减!-养生

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简介 有双下巴是一种什么样体验?4招教你怎么减!-养生_运动养生_文章网搜索有双下巴是一种什么样体验?4招教你怎么减!美文网|2017-08-0214:42|有双下巴是一种什么样的体验有网友说:别人

有双下巴是一种什么样体验 ? 4招教你怎么减!-养生

有双下巴是一种什么样体验?4招教你怎么减!-养生_运动养生_文章网搜索有双下巴是一种什么样体验?4招教你怎么减!美文网|2017-08-0214:42|有双下巴是一种什么样的体验有网友说:别人笑是这样的:),而我笑则是——:)))。

面部美学上,下巴漂亮的曲线和弧度显得特别重要。 而双下巴有多影响颜值,不多说,一张便可看出区别↓有了双下巴,乍一看,会给人一种脸部臃肿、老态的感觉。 看到这,有人就纳闷了:「为什么别人都是小V脸,自己偏偏长了个双下巴呢」或者「我人很瘦,怎么也有双下巴呢」双下巴是怎么形成的在医学上,双下巴又称下颌脂肪袋。

脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。 1、肥胖不仅腿部、腰部,下巴也是个易堆积脂肪的地方。

下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。

2、脸型比如天生圆脸,肉嘟嘟的,看起来年轻可爱。

但下巴和颧骨不突出,在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下,皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,长双下巴。 3、年龄双下巴多见于中老年人,特别是中年女性。 一般40岁以后,皮肤老化而松弛,在重力的作用下会下垂导致双下巴的出现。 4、不良的身体姿势有时候坐久了,不少人会不知不觉弯腰驼背。 或是低头玩手机、睡觉时枕头过高等,长期保持不良姿势容易使皮肤松弛,从而形成双下巴。 5、咀嚼习惯不好讲究效率的时代,吃饭速度快也成了个特征。

有时候松软食物还未咀嚼就已经吞进肚子里了。 咀嚼的次数减少,下颌的肌肉运动也减少,肌肉得不到锻炼而松弛,缺乏弹性。 [!--]如何改善双下巴双下巴除了使人颜值下降外,其实对人体功能其实没什么影响。

如果实在看不惯想去除,可以参照下列方法,选择适合自己的。 1、手术目前有不少整形方法可以消除双下巴,比如传统的双下巴吸脂手术、先进的激光溶脂等。 吸脂术即将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的(注射器吸脂、电动负压、超声吸、电子吸脂等);激光溶脂则运用特殊激光,将体内脂肪溶化掉,达到减下巴效果。 优点都是效果明显,缺点也是显而易见的:费用高,有可能发生并发症。

具体手术建议以医生面诊再确认。 2、减肥通过全身性减脂,来减少脸部过多的脂肪。 当然,减肥也需要采取健康的减肥方式,总的来说:控制总热量、平衡膳食和养成长期、有规律的运动习惯。 减肥不可能一蹴而就,需长期坚持。 (减肥方法戳这里)3、改善习惯①姿势如果你总是坐姿懒散、弯腰驼背,那么现在就要改正过来了。 坐时挺直坐,腰背贴椅背,肩膀放松,手、手腕、前臂处于平直状态,肘贴近身体,弯曲90-120度之间,头与身体躯干基本保持平衡。 站时也要挺直腰板,头稍稍上抬,肩膀往后。

这样可以使下巴、脖子、背部肌肉收紧,防止松弛。 ②咀嚼习惯平时吃饭不要太急、快,慢慢养成细嚼慢咽习惯,可以吃些粗粮或硬质食物,如蚕豆、花生、核桃,或烹饪时把食材切大一点,增加咀嚼次数。

4、几个小运动①下巴上提可收紧脸部和颈部肌肉。 具体操作:脸往上抬,缩拢嘴唇,动作保持10秒,重复10次,每天做效果最佳。 ②按摩a、用双手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。 b、食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处,重复5~10次。 ③口部运动锻炼面部和下巴肌肉,保持张力。 a、发声练习:尽量张大嘴巴,说出英文元音a、e、i、o、u。